揭秘：高效守护健康，远离流行性腮腺炎的必备策略

如何有效预防流行性腮腺炎

流行性腮腺炎，简称腮腺炎或流腮，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒所引起。腮腺的非化脓性肿胀疼痛为突出的病征，病毒可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有的器官。因此，腮腺炎并非只是腮腺“受罪”，它带来的并发症可不容小觑。那么，如何有效预防流行性腮腺炎呢？下面将从多个方面进行详细介绍。

一、了解流行性腮腺炎

流行性腮腺炎主要通过飞沫传播，患者是传染源，病毒存在于患者唾液中的时间较长，腮肿前6天至腮肿后9天均可自病人唾液中分离出病毒，因此在这段时期里传染性最强。此外，被感染者一般在症状出现后14天内产生抗体，约25%的患儿可出现再次感染，表现为再次发病，但感染机会随年龄的增长而下降。每年冬春为流行高峰，呈散发或流行，在集体儿童机构中可形成暴发流行。学龄儿童发病者居多，学龄前儿童中男性比女性多，青春期后女性发病较男性为多，病愈后可获得持久免疫力。

二、流行性腮腺炎的症状

腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边缘不清，表面发热，张口或咀嚼时局部感到疼痛。在发病初期的3-5天，可有发热、乏力、食欲缺乏等全身症状。一旦患者出现腮腺炎，应隔离至腮腺肿胀完全消退后方可返校（园），以免传染给其他同学。由于腮腺炎病毒对外界抵抗力低，故易被各种消毒剂和紫外线杀灭。病毒主要存在于患者唾液和呼吸道分泌液中，在发病前2天和发病后5天传染性最强。

三、流行性腮腺炎的并发症

流行性腮腺炎本身并不可怕，但是出现并发症可能会对身体造成严重影响。并发症主要有脑膜脑炎、睾丸炎或卵巢炎、胰腺炎、心肌炎、肾炎、耳聋等。其中，脑膜脑炎是儿童时期最常见的并发症，男性患者有时并发睾丸炎，少数患者并发胰腺炎，还有少数患者并发肾炎以及心肌炎等。因此，一旦感染腮腺炎，应密切观察病情变化，一旦出现并发症的表现，应立即送往医院救治。

四、流行性腮腺炎的预防

1. 接种疫苗

预防流行性腮腺炎最有效的方法是接种腮腺炎疫苗。腮腺炎疫苗属于国家免疫规划疫苗，政府提供免费接种服务。我国免疫程序规定，18-24月龄儿童应常规接种一剂次腮腺炎疫苗（麻腮风疫苗）。但有免疫功能低下和抗体水平低的儿童，接种后可能不产生相应的免疫力，这部分儿童必要时可再次接种或选择接种腮腺炎减毒活疫苗。此外，易感人群在应急接种的情况下，也可以接种腮腺炎疫苗进行预防。需要注意的是，腮腺炎疫苗并非人人都能接种，对于发热、患急性或慢性严重疾病者、对鸡蛋过敏者以及已知对疫苗成分过敏者等人群，应禁止接种腮腺炎疫苗。

2. 管理传染源

早期发现患者，早期进行隔离，避免与健康人群密切接触。隔离期限一般认为应从起病到腮肿完全消退为止，约三周左右。腮腺炎患者恢复后，对周围的人不再具有传染性。

3. 切断传播途径

保持室内空气流通，注意保持室内空气新鲜，尤其是在人员密集的学校、幼儿园等单位，更要加强通风换气，以减少病毒在室内停留的时间和浓度。尽量避免到人员密集和空气流通不畅的场所活动，减少与腮腺炎病人的接触。养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。在流行季节，尽量避免到人群密集的公共场所，出门时建议佩戴口罩。

4. 保护易感人群

除了接种疫苗外，还可以通过增强自身免疫力来预防流行性腮腺炎。合理膳食，增加营养，多饮开水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。积极参加体育锻炼，增强身体抵抗力，防止病毒侵入。生活有规律，不要劳累过度，注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠。根据天气变化，适时增减衣服，避免受凉感冒。对于已经接触过腮腺炎患者的易感人群，可以进行被动免疫，即给予腮腺炎免疫球蛋白肌注，但这种方法免疫效果短暂，只能作为应急措施使用。

五、流行性腮腺炎的治疗

目前，对腮腺炎尚无特效药物，抗生素治疗无效。主要对症治疗，隔离患者使之卧床休息直至腮腺肿胀完全消退。注意口腔清洁，饮食以流质或软食为宜，避免酸性食物，保证液体摄入量。可用利巴韦林及中草药治疗，紫金锭或如意金黄散，用醋调后外敷。体温达38.5度以上可用解热镇痛药。并发脑膜脑炎者给予镇静、降颅压等药物。睾丸炎患者治疗以休息为主，局部冷敷和镇痛药，重症者可用肾上腺皮质激素。对重症或并发脑膜脑炎、心肌炎者，可短期使用肾上腺皮质激素。

总之，流行性腮腺炎是一种可以通过有效预防措施来避免的呼吸道传染病。通过了解流行性腮腺炎的相关知识、接种疫苗、管理传染源、切断传播途径以及保护易感人群等措施，我们可以有效地降低流行性腮腺炎的发病率和并发症的发生率。同时，一旦感染腮腺炎，应及时就医治疗，并密切观察病情变化，以免延误治疗时机。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、安全的成长环境。